Статья рассказывает о том, что начать заниматься в спорт зале не так уж и сложно, так как в каждом зале работает тренер, который проведет инструктаж по каждому тренажеру отдельно. Первая консультация обычно бесплатна, а после нее тренер пропишет программу и будет следить за правильностью выполнения упражнений. В зале никто не будет смотреть на новичков, так как все заняты своим делом. Статья призывает начать заниматься спортом и жить здоровой жизнью.